济南远大中医脑康医院戒酒科

　　生活中人们常常在工作上有很多应酬自然少不了饭局喝酒,男性多数都是好朋好友的三五成群结伴聚集在一起喝酒.其实在日常生活中,喝酒的危害是非常大的,对于五脏六腑都有影响.那么,喝酒的人怎样保护肝脏?

 

　　首先,在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒.其次,勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝,因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精.更不能将各种酒混在一起喝,因为各种酒成分、含量各不相同,相互混杂,发生化学反应,使人饮后易醉、头痛.

 

　　饮酒的时候,牢记慢、少、多的原则.慢是指慢慢下肚,不能大口大口猛喝.少是指每次喝的分量小,不能每次一杯斟满.多是指食饮结合.在饮酒的同时,吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏.喝酒时应多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害.还可吃点豆制品,其中的卵磷脂能保护肝脏.

 

　　以上就喝酒的人怎样保护肝脏的问题进行解答,通过以上介绍大家对此也有了更多的了解,酒后可以吃水果或者喝果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精,也可以多喝清水,促进酒精快点排出体外.